Kayıp Parola? Kayıt olun
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
  • Auto width resolution
  • Increase font size
  • Decrease font size
  • Default font size
  • red color
  • default color
  • green color
Üye Girişi

Karaman.org

PAZARTESI
Aralik
01
Karaman
Ramazan'da Beslenme Uyarısı Yazdır E-Posta
21 09 2008

ImageRAMAZAN AYINDA GÜNLERİN UZUN OLMASI NEDENİYLE, BESLENME BİÇİMİNİN NORMALDEN FARKLILIK GÖSTERMEMESİ GEREKTİĞİ UYARISINDA BULUNDU  

Yazılı bir açıklama yapan karaman İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa ÖZYÖRÜK yanlış beslenmenin, ramazan ayı sonunda ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Ramazan ayının her yıl yaz aylarına biraz daha yaklaşması nedeniyle uzun günlere rastladığına, uzun süren açlığın ise iştahı ve doyma eşiğini artırdığına dikkat çeken uzmanlar, bu nedenle çok fazla yemek yiyen insanların dengesiz beslenmeye bağlı olarak bazı sağlık sorunları yaşayabileceğine işaret etti.    

    Sahurda tok tutacak ve bazı besinlerin eksikliğine gerek bırakmayacak şekilde beslenilmesi gerektiğini vurgulayan İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa ÖZYÖRÜK, ramazanda tuz, yağ ve protein içeriği yüksek olan besinlerin susuzluğu körükleyeceğini, bunun için yağ ve tuzdan uzak tutulmuş, protein miktarı daha az, karbonhidrata daha fazla dayalı bir diyet gerektiğini ifade ederek, "yemekler, tuzsuz ve yağsız pişirilmelidir. Çünkü tuz tansiyonu yükseltecektir. Yağlı yiyecekleri sindirmek için de safra tuzlarına ihtiyaç duyulacaktır. Onun için ramazan ayındaki beslenmenin yağdan ve tuzdan arındırılmasındafaydavar"uyarısındabulundu..

      Sahura kalkmadan oruç tutanlarda aç kalma süresi daha da artacağı için metabolizmanın hızı ve kan şekerinin düşeceğine işaret eden İl Sağlık Müdürü Dr. Mustafa ÖZYÖRÜK, "bu nedenle ramazanda iftar vaktiyle sahur arasında küçük porsiyonlarla sıklıkla beslenilmeli ve azar azar su içilmelidir. Bu yapılmadığı takdirde baş ağrısı, halsizlik gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir" diye konuştu.

RAMAZANDA BESLENME UYARISI..
Yorum (0)Add Comment

Yorum yaz
- | +

busy
 
 
  • Hava Durumu

     Tarih  
    Gündüz
           Gece  
     30/11/2008, Pazar        
    13°C
    8°C  
     01/12/2008, Pazartesi        
    16°C
    10°C  
     02/12/2008, Salı        
    17°C
    11°C  
     03/12/2008, Çarşamba        
    19°C
    14°C  
     04/12/2008, Perşembe        
    19°C
    13°C  
     05/12/2008, Cuma        
    17°C
    10°C  
 

..::NÖBETÇİ ECZANE::..

HAYAT ECZ.

IŞIK ECZ.

..::Vefat Edenler::..

Muhammet Şimşir
Esma Güncan
Yusuf Güncan
Musa Güncan
Havva Güncan

Asel Dijital

http://www.karaman.org/images/banners/asel.jpg

Giriş Formu






Kayıp Parola?
Hesabınız yokmu? Kayıt olun

» Ayrancı »

http://www.karaman.org/images/stories/ayranci.gif

 

» Ermenek »

http://www.karaman.org/images/stories/ermenek.gif

» Başyayla »

http://www.karaman.org/images/stories/basyayla.gif

» Sarıveliler »

http://www.karaman.org/images/stories/sariveliler.gif

Kazımkarabekir »

http://www.karaman.org/images/stories/kazimkarabekir.gif